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In Divenire

Shiatsu

Lo shiatsu è un’antica tecnica di massaggio orientale originaria del Giappone che letteralmente significa pressione (atsu) con le dita (shi). Si fonda sull’esistenza all’interno di ognuno di noi di meridiani energetici attraverso i quali scorre il KI “l’energia vitale”; l’alterazione e/o il ristagno di tale flusso provoca nell’individuo stati di malessere sia fisico che emotivo. Attraverso una pressione costante, perpendicolare e sostenente, esercitata per lo più con i pollici ma anche con i palmi, gli avambracci, i gomiti e le ginocchia, l’operatore aiuta il ricevente a ripristinare lo scorrere armonioso dell’energia così da riportarlo ad un equilibrio psicofisico ovvero ad uno stato di benessere totale che coinvolge corpo e mente. Tradizionalmente i punti sui quali viene esercitata la pressione sono chiamati tsubo e rappresentano quelle aree in cui si accumulano maggiormente stress, tensioni, fatiche fisiche ed emotive; il massaggio procede secondo un doppio binario kyo-jitsu dove Jitsu rappresenta l’area con eccesso di ki (pieno), ovvero quella in cui si manifesta il sintomo, e kyo rappresenta l’area in cui il ki è carente (vuoto) ovvero quella in cui ha origine lo stato di malessere. Negli anni sono stati comprovati risultati più che soddisfacenti di questa tecnica sia sulla riduzione degli stati d’ansia e stress, ma anche sull’attenuazione dei dolori dovuti a lombalgia, cervicalgia, dolori a spalle e ginocchia, disturbi intestinali e mestruali ecc. Il trattamento, che alterna pressioni e stiramenti, dura circa 50 minuti e viene svolto a terra su un futon. Il ricevente è vestito con abiti comodi preferibilmente in cotone o comunque in fibre naturali.

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Nadia

Il METODO REME®

un modo nuovo di occuparti di te per il benessere di corpo e mente Utile per sciogliere le tensioni muscolari, diffuse in tutto il corpo, che limitano il movimento e causano dolore e stanchezza. Praticando il METODO REME® farai un’esperienza efficace e piacevole con la quale scoprirai come avere il corpo elastico e flessibile. Otterrai nuova elasticità muscolare, maggior flessibilità, mobilità articolare e libertà di movimento. Migliorarà la tua salute e ti liberai da mal di schiena, mal di testa, dolori muscolari e articolari, fibromialgia. Un importante strumento di benessere e longevità, di evoluzione personale e consapevolezza delle proprie risorse e possibilità. Un’attività adatta a chi desidera muoversi con i propri ritmi, un importante passo in direzione dell’equilibrio interiore ed esteriore per un vero benessere di corpo e mente. Sperimenterai facili esercizi posturali, adatti a tutte le persone, che hanno lo scopo di conferire elasticità muscolare e trasformare radicalmente il tuo movimento e la tua energia. In breve tempo con il corpo sciolto e agile sarai in grado di esprimere le tue autentiche potenzialità. Se sei sportiva/o ami il ballo e la danza migliorerai le tue prestazioni, avrai maggior la potenza muscolare e scaricherai velocemente la fatica conseguente agli allenamenti. Sono indicati anche durante la dolce attesa, come preparazione fisica e mentale al parto e per il recupero nel post parto. I movimenti sono semplici da eseguire e da apprendere: viene trattato tutto corpo per liberare il respiro, per rilassare il collo, per scaricare le spalle, per distendere la zona lombare e per slegare gambe e piedi.  Durante l’attività proposta in piccoli gruppi, accadono naturalmente profondi stati di rilassamento e di meditazione spontanea che aiutano a rendere silenziosa la mente e a recuperare lucidità, vitalità, energia e voglia di comunicare. Il METODO REME® è un vero sistema completo anti stress e anti invecchiamento. Un metodo olistico che nasce dall’esperienza ventennale della sua ideatrice, Gloria Spiritelli, nel settore della salute e del benessere di corpo e mente. È il distillato di un lungo percorso di studi dal quale Gloria ha estratto le strategie più efficaci e facilmente applicabili anche in autonomia. Il metodo Mézières, con la concezione rivoluzionaria del corpo e dell’apparato muscolare, è la tecnica di riferimento dell’attività proposta. Gli esercizi posturali si svolgono in sessioni di gruppo o individuali in un ambiente accogliente, tranquillo e rilassante e sono studiati per riequilibrare, conferire maggiore elasticità ai muscoli e aiutare a risolvere dolori cronici come mal di schiena e mal di testa. Contratture, dolori muscolari e articolari sono, nella maggior parte dei casi, causati dall’irrigidimento e accorciamento delle catene muscolari. La decontrazione e distensione delle fibre muscolari e il conseguente allungamento, attivato con le strategie proposte, favorisce il ripristino della fisiologica elasticità muscolare. Con il corpo elastico, libero da tensioni e da lacci tirati migliora la mobilità articolare e tutto il tuo corpo ne trarrà giovamento. Otterrai, in breve tempo la scomparsa di molti dolori, il tuo respiro diventerà calmo, ampio e profondo. Aumenterà l’energia generale e la salute di tutti gli organi. Godrai di maggior calma, elasticità mentale e ringiovanimento. Ti aprirai a nuove possibilità! Il recupero dell’elasticità muscolare con idonei esercizi posturali è l’obiettivo prioritario del METODO REME®. Con i muscoli elastici scompaiono i dolori, migliora la mobilità articolare, la postura. Il respiro diventa più libero, calmo e profondo e aumenta il livello energetico di tutto l’organismo. Gli esercizi caratteristici del metodo sono semplici, facili e non faticosi. In breve tempo ti sentirai veramente bene e scoprirai un benessere inaspettato. Diverrai ben presto più consapevole del tuo corpo e acquisirai facili strategie di auto trattamento e auto distensione che potrai attuare facilmente e che ti consentiranno in tempi brevi di: ridurre il dolore, la rigidità e la tensione muscolare riattivare l’elasticità muscolare e la mobilità articolare ridurre la stanchezza e lo stress migliorare la forma fisica e aumentare resistenza ed energia ampliare il tuo respiro e liberare il tuo corpo dalle tossine migliorare la qualità del sonno, il tono dell’umore e il benessere complessivo. Buon benessere!!!

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Daniela Mazzoni

DaMa Care®

Il “DaMa Care®, riequilibrio aromatico”, è una cura complementare che nasce in Italia nel 2018, da una mia intuizione. Sono Infermiera e credo nella visione Olistica dell’uomo e nella prevenzione come strumenti di cura complementare in sanità. Il Metodo DaMa Care®, è idoneo per essere attuato in altre aree assistenziali e di vita. Sono esperta in aromaterapia, perdermoterapia, Doll Terapy, Medicina Tradizionale Cinese Tuina. Formatore. Sono Orientatore specializzata con 2 Master di 1 livello e docente universitario. Il DaMa Care®, è un metodo di riequilibrio che si è sviluppato nell’ambito della multisensorialità unendo il tatto e l’olfatto (sensi ancestrali, sensi animali, sensi del primo contatto con il mondo). Gli strumenti d’azione, sono riassumibili in aromaterapia e tocco, sono state sfruttate le conoscenze esistenti di discipline differenti. Non è cosa nuova, che “toccare” un soggetto è benefico in molte situazioni: dolori muscolo-scheletrici, squilibri emozionali e palliazione di fine vita. Il tocco modifica la concentrazione ormonale nell’individuo. Il tocco intenzionale, stimola la produzione di ossitocina (socialità, antagonista acetilcolina), endorfine (oppioidi endogeni), dopamina (senso di piacere), serotonina (buon umore) e inoltre riduce la pressione arteriosa e la frequenza cardiaca. L’utilizzo degli Oli essenziali in sinergia con il tocco, diventano uno strumento di riattivazione olfattiva, di comunicazione con Ri-equilibrio fisico/emozionale. DaMa Care®, è uno strumento utile all’ascolto in ambito sanitario, la parte introduttiva al metodo consiste in un Risveglio dei sensi ancestrali, olfatto e tatto. Questa prima parte può essere utilizzata nella daily routine di ognuno per essere strumento di mantenimento dello stato di benessere e di prevenzione/riduzione dello stress. Utilizzare i sensi ancestrali (olfatto e tatto) permette di bypassare le reazioni consce e rivelare quindi la persona nella sua unicità. Il “DaMa Care® Risvegli” è un corso formativo esperienziale di condivisione che conduce all’ascolto del sé ed è fattibile anche da personale non sanitario (laico). La durata del corso è di 16 ore e permette di giungere ad eseguire un automassaggio aromatico mani/piedi per la prevenzione e il riequilibrio. E’ un metodo innovativo, le sue basi si radicano nell’effetto benefico del assaggio cinese (Tuinà), nelle tecniche Aptonomiche e nelle virtù terapeutiche degli Oli Essenziali (O.e.). In Medicina Cinese, la condizione di salute/malattia è collegata ad uno stato di equilibrio/disequilibrio che coinvolge l’organismo nella sua totalità. Il Tuinà è una tecnica della Medicina Cinese, è un tipico massaggio che si sviluppa lungo i meridiani energetici e sui punti di Agopuntura. Nel 2020, presso l’Associazione In Divenire a Bergamo, è previsto un percorso formativo laico, date da definirsi in funzione alle richieste. Dott.ssa Daniela Mazzoni Infermiera esperta in Cure Complementari, Geriatria e Assistenza nel deterioramento cognitivo. Esperta in Aromaterapia, MTC, Auricoloterapia, Medicina Integrata. Specialista in Formazione e Tutoraggio nelle Professioni Sanitarie. Specialista in Orientamento Professionale. Docente Universitario. Membro Direttivo AHNA Italia (Coordinatore gruppo ricerca e Ref. Lombardia, membro Consulta FNOPI).

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In Divenire

Pomeriggio 216: l’intervista

Bellissima esperienza a  SeiLaTv Canale 216. Un immenso grazie a SeiLaTv Canale 216 e alla conduttrice Valentina Fumagalli, che ci hanno dato questa bellissima opportunità di farci conoscere. La nostra intervista (la nostra intervista inizia a circa un’ora dall’inizio della trasmissione)

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La Cristalloterapia

La cristalloterapia è una tecnica di riequilibrio energetico basata sulle proprietà delle pietre e dei cristalli, vale a dire sulla luce, sul colore e sulla geometria. Quello della cristalloterapia è un mondo molto vasto con radici profonde, radicate nei secoli passati e ancora oggi esistono molte tecniche per sfruttare le magnifiche proprietà dei cristalli e delle pietre. Ogni pietra possiede una propria aura e fornisce al corpo, alla mente e allo spirito delle precise informazioni, capaci di influenzare la nostra sfera emotiva, spirituale e mentale. I cristalli e le pietre, a contatto con alcuni punti nevralgici del corpo, detti chakra, riflettono la luce nell’aura – il campo elettromagnetico che circonda il corpo – e, incrementando la frequenza delle vibrazioni dell’aura, le energie mentali ed emotive, sia consce che inconsce, affiorano nella mente e nel cuore per essere purificate, curate e trasformate. Attraverso l’energia trasmessa dai cristalli, è possibile intervenire sui livelli più nascosti dell’essere umano, fino a far riaffiorare i blocchi mentali ed emotivi nella parte conscia della mente, così da riuscire a rimuoverli attraverso un nuovo stato di consapevolezza. Ogni cristallo può interagire con noi in maniera diversa, sulla base della propria struttura cristallina, del colore, dell’ambiente di formazione e dei minerali che lo compongono. Ognuno di noi può scegliere una pietra per la propria “guarigione” in base a un criterio analitico – che tiene conto della composizione e della natura della pietra – oppure in base a un criterio intuitivo – che si basa sulla vista, sul tatto o sulla casualità. A volte si ha la sensazione che sia una pietra a sceglierci e secondo me bisogna fidarsi di quest’istinto. E’ importante, in ogni caso, ricordarsi di purificare e ricaricare le pietre prima di utilizzarla e dopo alcuni utilizzi. E’ anche possibile “programmare” delle pietre per raggiungere degli obiettivi specifici…

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Mikao Usui

Mikao Usui nacque il 15 agosto 1865 nel villaggio di Taniai (attualmente noto come Miyama Cho) nella contea di Yamagata, prefettura di Gifu, in Giappone. Il nome del padre di Usui era Uzaemon e il cognome di sua madre Kawaii. Dotato di capacità straordinarie le mise a frutto imparando molte arti. Da adulto, per motivi di studio, visitò molti paesi occidentali e anche la Cina. La religione della sua famiglia era il buddhismo Tendai e da bambino studiò proprio in un monastero Tendai. Si appassionò di arti marziali a partire da 12 anni e ne divenne presto un grande esperto; praticò inoltre Kiko (una versione giapponese del Qi Gong, pratica energetica di origine cinese). Fu un abile e rispettato uomo d’affari. Assunto alle dipendenze di un potente uomo politico, Shinpei Goto, ebbe modo di viaggiare sia in Giappone che all’estero, diventando molto noto e accrescendo la sua vasta cultura grazie all’esperienza. Usui non era laureato, ma la vastità della sua cultura era impressionante: era un grande esperto di filosofia, psicologia, teologia, aveva buone cognizioni di medicina e di pratiche di guarigione. Di natura assai versatile amava molto leggere e si dilettava di poesia. Sposato con Sadako Suzuki ebbe un figlio, Fuji, ed una figlia, Toshiko.  Fuji Usui diresse l’attività famigliare dopo la morte del padre e fu un insegnante dell’Università di Tokyo. Mikao Usui era molto cordiale, semplice e umile, il suo corpo era sano e robusto. Era rinomato per il suo sorriso sulle labbra, ma in caso di difficoltà era anche abile a difendersi. Uomo assai attento, sotto molti punti di vista era un’anima estremamente virtuosa. L’esperienza di un’intera vita dedita all’apprendimento e alla raccolta di informazioni lo aiutarono a dare origine e ad ampliare l’arte poi chiamata Reiki. Per Usui lo scopo principale del Reiki non era solo la guarigione delle malattie, quanto piuttosto il rafforzamento di tutti i talenti naturali disponibili, l’equilibrio dello spirito, la salute del corpo e conseguentemente il raggiungimento dell’autorealizzazione. Nel 1914 divenne un monaco laico Tendai; questo gli permise di vivere a casa propria, in contatto con i suoi famigliari. Recatosi sul monte Kurama si immerse nella pratica della meditazione e del digiuno per 21 giorni, al termine dei quali percepì in sé la grande energia Reiki. Innanzitutto usò Reiki su se stesso e dopo lo sperimentò sulla sua famiglia. Avendo riscontrato un buon effetto sui più svariati malanni decise di condividerlo anche con altre persone. Usui era un sostenitore della fluidità, dell’intuizione, della libertà in seno alla pratica Reiki, non si limitava alle sole posizioni delle mani utilizzando metodiche ben lontane dagli schemi fissi di trattamento come le sequenze di 21 posizioni da 3 minuti l’una. Per far conoscere il Reiki e per renderlo accessibile al pubblico, aprì una clinica a Harajuku, Aoyama, Tokyo nel 1922. Condusse molti seminari ed effettuò innumerevoli sedute di Reiki. Secondo alcuni, nello stesso anno, ad aprile, fondò anche l’Usui Reiki Ryoho Gakkai di cui è ricordato come primo presidente. Moltissime persone facevano la fila anche davanti alla sua abitazione per poter essere curate. Nel settembre del 1923 il devastante terremoto di Kanto sconvolse Tokyo. Migliaia furono i morti, i feriti e gli ammalati. Mikao Usui, con il cuore colmo di dolore, cominciò a curare in tutta la città le numerose vittime del disastro. Ben presto la sua clinica divenne troppo piccola cosicché, nel febbraio del 1925, si trasferì fuori città, a Nakano, dove edificò una clinica nuova. La sua fama si propagò presto in tutto il Giappone e venne invitato in numerose città.   Forse indebolito in seguito agli sforzi immani sostenuti per aiutare instancabilmente il prossimo, durante il suo soggiorno a Fukuyama si ammalò e morì all’età di 60 anni, al terzo ictus, il 9 marzo 1926.

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