Le emozioni distruttive associate allo stress:
imparare a riconoscerle e a gestirle

Il mondo della scuola vive oggi in maniera crescente, una serie di tensioni e mutamenti che coinvolgono l’intero sistema scolastico, all’interno del quale l’insegnante è posto quotidianamente di fronte a nuove e vecchie problematiche di difficile comprensione e gestione.

Da una recente ricerca nazionale, che ha coinvolto oltre 1200 docenti, emerge un quadro preoccupante: circa la metà degli intervistati ha sperimentato sintomi psico-fisici associati allo stress.

Per ridurne i possibili effetti negativi occorre sviluppare ed affinare la capacità di potenziare le proprie risorse interne e controllare le proprie emozioni per favorire l’utilizzo di efficaci strumenti di tipo cognitivo, comportamentale e relazionale di fronte a situazioni quotidiane potenzialmente stressanti.

Il presente corso rivolto alla Dirigenza Scolastica e ai Docenti si propone di attivare nuove ed efficaci risorse di gestione dello stress, in grado di favorire un miglioramento dello stato di benessere psicofisico del soggetto.

Con effetti positivi sulle relazioni nelle relazioni interpersonali, sul clima lavorativo e sulla attività individuale e di gruppo.

Gli incontri saranno strutturati secondo un percorso formativo concettuale ed esperienziale durante il quale saranno svolte attività di training individuali e di gruppo finalizzati all’identificazione delle emozioni, role playing e tecniche di rilassamento e training sulla consapevolezza per la riduzione dello stress.

Il corso si articolerà in 8 incontri della durata di 2 ore e mezzo ciascuno per un totale di 20 ore.
La frequenza degli incontri sarà settimanale. Considerate le modalità di svolgimento del corso è preferibile la partecipazione di massimo 12 insegnanti per gruppo.

Qualora la richiesta di intervento dovesse superare questo numero, saranno organizzati più gruppi di formazione.