Percorso di consapevolezza in gravidanza

Fin dai primi giorni della gravidanza, il corpo della donna si trasforma per accogliere una nuova vita. I cambiamenti non riguardano solo il fisico ma anche il mondo mentale ed emotivo.

La pratica di meditazione si dimostra un valido aiuto per questa particolare fase della vita della donna.

Il percorso di consapevolezza vuole accompagnare la donna durante tutta la fase della gravidanza, aiutarla ad alleviarne i piccoli disagi, facilitando il rapporto con il proprio corpo e le proprie emozioni e preparandola ad affrontare il momento della nascita in maniera più consapevole.

Il percorso è un’occasione per:

• vivere una gravidanza il più possibile serena
• stare con se stesse
• essere più consapevoli delle proprie emozioni
• imparare ad ascoltarsi e accogliere ansie e paure che condizionano il presente
• condividere con altre donne la propria esperienza

Il corso è strutturato in otto incontri di gruppo. Si alternano esercizi di meditazione e momenti di condivisione delle esperienze vissute.